Rohkeasti oma itsesi: Kuinka miellyttäminen vie voimat – ja miten siitä voi päästä irti

Me kaikki tunnemme sen tunteen: haluamme tehdä hyvän vaikutelman, olla rakastettuja ja hyväksyttyjä. Tämä on osa meidän perustarpeitamme – halu kuulua joukkoon.

Mutta mitä tapahtuu, kun muiden miellyttäminen menee liian pitkälle?

Kun toisten tarpeet alkavat ohjata elämäämme, se vie meidät kauemmas yhteydestä itsemme kanssa. Olemme enemmän toisille kuin itsellemme – huomaamatta.

Tuntuuko siltä, että...

• Aikasi kuluu enemmän muiden toiveiden täyttämiseen kuin omien unelmiesi tavoitteluun?

• Teet asioita, joita et oikeasti itse haluaisi valita?

• Sivuutat omat mielipiteesi, koska pelkäät, että muut pahoittavat mielensä?

• Ajattelet, ettei mitään voi enää muuttaa, vaikka kaipaisitkin muutosta?

Me usein pelkäämme torjutuksi tulemista tai huolehdimme ihan liikaa siitä, mitä muut meistä ajattelevat (vaikka muut ei oikeasti ajattele meitä niin paljon kuin luulemme).

Vaikka hetkellinen hyväksyntä tuntuukin hyvältä, jatkuva muiden tarpeisiin mukautuminen vie lopulta voimat ja ilo katoaa elämästä. Sivuutamme yhä useammin omat juttumme, ajatuksemme ja tunteemme.

Kolme yleistä tapaa, joita teemme huomaamatta - ja sivuutamme itsemme niin helposti;

1. Väkinäinen hymyileminen ja liiallinen positiivisuus.

   Pakotamme itsellemme hymyilemään ja näyttämään ulospäin että kaikki on ok - vaikka sisimmässämme tunnemme toisin. Välinpitämättömyys omista tunteista ei vie meitä kohti todellista hyvinvointia - vaan poispäin aidosti itsesetä koko ajan.

   
   

2. Liika vastuullisuus muiden tunteista.

   Liiallinen vastuunkanto toisten tunteista voi uuvuttaa. Kun emme asetta terveitä rajoja, otamme muiden huolia ihan liikaa omiksemme, mikä vie meidän energiamme. Kannamme hartioilla toisten raskasta tunnetaakkaa usein jopa uupumukseen asti.

   
   

3. "Ei" sanomisen pelko.

   Pelkäämme, että sanomalla "ei", meidät hylätään - jätetään ulkopuolelle - pahoitamme toisten mielen. Tämä estää meitä olemasta rehellisiä itsellemme ja muille. Unohdamme omat rajamme, pahoitamme oman mielen mieluummin kuin toisten ja toimimme itseämme vastaan.

   
   

Miten päästä irti liiallisesta miellyttämisestä?

Muutoksen tekeminen on aina mahdollista!

Muutos vaatii että jotain on muututtava .

Jos mikään ei muutu - mikään ei muutu omassa elämässä.

Muutos voi olla tosi pelottavaa, mutta pienet askeleet kohti omaa voimaa ovat se, mitä tarvitset - askel askeleelta eteenpäin. Sun tarvitsee olla halukas muutokseen ja on oltava rehellinen itselleen,miten oikeasti voit omassa elämässä.

1. Aseta rajat.

   Opettele sanomaan "ei" silloin, kun se on tarpeen. Rajojen asettaminen on lahja itsellesi ja auttaa olemaan itsesi puolella ilman huonoa omaatuntoa, ilman selittelyjä.

   
   

2. Kuuntele itseäsi.

   Jos jokin ei tunnu oikealta, kuuntele tunteitasi. Liiallinen sopeutuminen vie sinut kauemmas itsestäsi, mutta kun kuuntelet itseäsi, olet niin paljon reilumpi läheinen ja ystävä.

   
   

3. Anna itsellesi lupa olla inhimillinen.

   Ei tarvitse olla täydellinen. Haavoittuvuus vie sinut lähemmäs aitoa yhteyttä itseesi. Ethän vaadi hyvältä ystävältäkään ihan mahdottomuuksia - älä itseltäkään.

   
   

Muutoksen ei tarvitse olla yksinäinen matka.

Jos miellyttäminen vie liikaa sulta aikaa & energiaa, älä jää yksin.

Jos tunnet - että oma itsesi, oma elämä on jossain muualla - on aika tehdä muutos.

Muutokseen on olemassa työkaluja ja tukea, joka auttaa sinua pääsemään eteenpäin.

Olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti itsesi kuuntelemista ja arvostamista – pois liiallisesta kiltteydestä ja kohti omaa voimaa.

Jos oikeasti haluat muutosta - päästä irti miellyttämisestä ja elää rohkeammin omannäköistä elämää, katso maksuton minikoulutus.

Videolla jaan vielä kolme käytännön tapaa, jotka auttavat sinua vapautumaan miellyttämisestä. Näitä voit heti ottaa käyttöön arjessasi.

Kerron videolla myös omasta muutosmatkasta liika kiltistä omaan voimaan.

Klikkaa alla olevaa linkkiä ja aloita matka kohti rennompaa arkea.

"Lopeta liika kiltteys - nämä 3 arkista tapaa uuvuttavat sinut"

Tilaan videon

Ole rohkeasti itsesi puolella. Olet arvokas ja ainutlaatuinen Sinä.

Nähdään videolla.

Lämmöllä,

Ulla