top of page
LottaLeskioPhotography4Y9A7392.jpg

Verkkokurssit sinulle - joka haluat voida hyvin!

Tervetuloa verkkokurssieni pariin 💛

​

Olen vuosien varrella tehnyt erilaisia verkkokursseja, joiden tarkoituksena on tuoda helpotusta, oivalluksia ja lempeää voimaa arkeen.

​

Tältä sivulta löydät lyhyet esittelyt kaikista kursseistani.


Lisätiedot ja ilmoittautumiset löytyvät linkeistä – klikkaa vain eteenpäin!

​

Kaikki kurssit ovat saatavilla Campwire-alustalla, jota on helppo käyttää myös ensikertalaiselle.

​

Toivottavasti löydät täältä jotain juuri sinulle sopivaa.
Lämpimästi tervetuloa mukaan 🌿

​

💛:lla, Ulla

large_article_Restorative_edit.jpg

Rauhaa kehoon ja mieleen

Tämä Yin-joogaharjoitus rentouttaa kehon ja mielen.

Ota hetki itsellesi, poista kiireet ja kireydet.

​Mukana myös erillinen meditaatio.  

15€

Image by LOGAN WEAVER | @LGNWVR

Harjoitus lantiolle &  koko keholle

Rentouttava ja lempeä Yin-joogaharjoitus avaamaan lantion seudun kireyksiä.

Harjoitus myös avaa virtausta selkärangassa ja tuo joustavuutta kehoon. 

15€

Image by Kari Shea

Harjoitus hyvään oloon

Tässa Sinulle rauhoittava Yin-jooga-harjoitus sekä erillinen meditaatiovideo.

​Ota hetki itsellesi ja nauti joogan rentouttavasta vaikutuksesta.  

15€

Image by THLT LCX

Kehoon virtaavuutta 

Lempeä jooga sopii kaikille.

Rauhallista liikettä ja hengitystä tuoden tasapainoa ja rauhaa.

Tässä Sinulla KAKSI harjoitusta, eli 2 x 1h sekä yksi meditaatio.

25€

LottaLeskioPhotography4Y9A9062.jpg

Harjoitus koko Chakrajärjestelmälle

Kundaliinijoogatunti chakrojen (=energiakeskusten) avaamiseen.

Lisää elinvoimaa arkeen.

Tunti sisältää joogaharjoituksen, rentoutusosion sekä meditaation.

15€

kristopher-allison-132447-unsplash.jpg

 Kaksi kundaliinijoogatuntia

Tässä saat kaksi erilaista kundaliinijoogatuntia itsellesi.

1.) Kriya for Elevation kohottaa energioita 

2.) Kriya Abdominal Strenghthening and Energy Center balancing series -herättää omaa voimaa.

Mukana myös meditaatiot molemmilla tunneilla.

30€

Happy woman   on the sunset in nature in summer with open hands__edited.jpg

Chakrojen maailma

Haluatko oppi chakroista ja niiden merkityksestä omalle hyvinvoinnillesi?

Tämä suosittu 8 viikon kurssi  monipuolinen ja avaa oven omaan aitoon itseesi, laajentaa tietoisuutta ja syventää itsetuntemusta.

​

Kurssilla opit , miten hyödyntää chakrojen tietoisuutta arjessa ja luoda aitoa tasapainoista, onnellista elämääsi.

​

Mukana kundaliiniharjoitukset sekä -meditaatiot jokaiselle chakralle, työkirja, rentoutusnauhoitteet, teoriavideot & kirjalliset infot. 

 

​Hinta 188€ 

Meditating on the Beach

40 päivän meditaatiomatka

Tässä sinulle ohjattu 40 päivän kundaliinijoogan mantrameditaatio.

​

Säännöllinen meditaatio vahvistaa meditaation hyviä vaikutuksia.

​

Saat mm.meditaatiovideot 11min. ja 31min, työkirjan, joogaharjoituksen, tsemppiviestit matkan varrella.

35€

LottaLeskioPhotography4Y9A5731.jpg

ManifestointiMatka

Manifestoi unelmiesi elämä –  ja tee elämästäsi mestariteos! 

 

Haluatko vihdoin saavuttaa kaiken sen, mitä sydämesi syvyydessä kaipaat? 

Tällä kurssilla opetan sinulle tehokkaita työkaluja ja ohjausta manifestoinnin maailmaan.

  

Nyt on sinun hetkesi astua esiin ja omaksua manifestoinnin voima.

​

Opit  selkeät ja käytännölliset menetelmät, jotka auttavat sinua ymmärtämään manifestoinnin perusteet ja hyödyntämään niitä tehokkaasti omassa elämässäsi

59€

pourya-sharifi-WoUA2lWPiKI-unsplash.jpg

Uskalla olla sinä – kiltteydestä aitouteen

4 viikon oivalluttava valmennus sinulle, joka haluat lopettaa liiallisen kiltteyden ja elää rohkeasti omannäköistä elämää.

​

Tuntuuko, että sanot liian usein “kyllä”, vaikka sisälläsi haluaisit sanoa “ei”?
Tässä valmennuksessa pysähdyt itsesi äärelle, opit asettamaan terveet rajat ja vahvistat yhteyttä omaan voimaasi – lempeästi, askel askeleelta.

 

Saat 4 viikon aikana:
• viikoittaiset verkkotehtävät, harjoitukset ja meditaatiot
• työkirjan oivallustesi tueksi
• yhden henkilökohtaisen tapaamisen (Zoom tai livenä)
• jatkuvan tuen viestitse neljän viikon ajan

Tämä on kevyt mutta vaikuttava alku – matka, jossa alat todella uskaltaa olla oma itsesi.

roman-volkov-DHbFzoRFOmg-unsplash.jpg

 Ota Voimasi käyttöön - Vapaudu miellyttämisestä!

12 viikon henkilökohtainen valmennus, joka vie sinut

syvemmälle omaan voimaasi ja aitouteesi.

​

Tuntuuko, että olet kadottanut yhteyden siihen, kuka todella olet?


Tässä valmennuksessa sukellat lempeästi mutta voimallisesti itsetuntemukseen ja opit elämään ilman miellyttämisen tarvetta – omista arvoista ja omasta sydämestä käsin.

 

Valmennukseen sisältyy:
• 4 henkilökohtaista tapaamista (Zoom tai livenä)
• verkkotehtäviä, videoita ja ohjattuja rentoutushetkiä/meditaatioita
• henkilökohtainen joogaharjoitus ja meditaatio omaan prosessiisi
• jatkuva tuki viestitse koko 5 kuukauden ajan

​

Tämä valmennus on sinulle, joka olet valmis ottamaan seuraavan askeleen –

palaamaan täysin omaan voimaasi ja elämään rohkeasti omannäköistä elämää.

Kuuntele sisintäsi – mikä kutsuu sinua juuri nyt?

Verkkovalmennukseni ja äänitteet ovat saaneet paljon kiitosta

- niiden lempeydestä, selkeydestä ja läsnäolosta.
Niiden pariin on helppo pysähtyä, hengähtää ja vahvistaa yhteyttä itseensä

– juuri silloin, kun se tuntuu oikealta.

bottom of page