Unohdatko itsesi helposti - kun arki alkaa?
- Ulla Hirvonen
- 6.8.
- 2 min käytetty lukemiseen
Arki käynnistyy – ja vanhat roolit aktivoituvat
Elokuu tuo usein mukanaan tunteen uudesta alusta.
Lomat päättyvät, työt ja opinnot jatkuvat, lasten koulu ja harrastukset täyttävät kalenterin.
Arki pyörähtää käyntiin – ja samalla moni huomaamatta palaa vanhaan rooliin.
Siihen, joka pitää kaiken kasassa.Joka hoitaa, järjestää, kannattelee.
Joka sanoo:
“Mä hoidan.”
“Kyllä mulle sopii.”
"Ei haittaa yhtään ,kyllä mä voin tulla ,"
....vaikka sisimmässä tahtoisi kieltäytyä.
“Mä kyllä teen ” – mutta miten sä oikeasti voit?
Ehditkö pysähtyä kysymään itseltäsi, miten sinä voit?
Moni asiakkaani sanoo juuri näin tähän aikaan vuodesta:
“Mä en edes huomannut, miten nopeasti unohdin taas itseni.”
Ja tiedätkö mitä – se, että sen huomaa sivuuttavansa omat toiveet, on jo iso askel.
Jos ei huomaa, jää helposti kiinni vanhaan automaattiseen tapaan elää –miellyttää, hoitaa, suorittaa –jossa oma hyvinvointi jää taka-alalle.
Tiedostaminen on jo muutos – ja alku jollekin uudelle
Olen nähnyt tämän vuosien varrella monien asiakkaideni matkassa – ja kyllä, omastakin kokemuksesta löytyy roppakaupalla esimerkkejä.
Tuttu tapa jota on käyttänyt vuosia - vetää niin helposti puoleensa.
Mutta – kun oivaltaa, ettei halua enää jatkaa samalla tavalla,alkaa pikkuhiljaa lempeästi kuulla itseään.Kysyä sisimältään: "Mitä mä oikeasti tarvitsen?"
Muutos ei tapahdu kerralla – mutta se alkaa pienestä
Kun alat kuulla itseäsi, alat myös elää omannäköistä elämää.
Ja silloin myös ilo, rauha ja voima alkavat palata.
Moni tuntee alussa epämääräistä syyllisyyttä tai huonoa omaatuntoa, kun alkaakin kuunnella omia toiveita.Mutta se ei ole merkki siitä, että teet väärin.Se on merkki muutoksesta.
Ei ole itsekästä huomioida omaa itseä - se on elinehto
Jotta jokin muuttuu,jonkin täytyy muuttua omassa tekemisessä ja ajattelussa.
Uusi vaatii aikaa, että se alkaa tuntua omalta.
Ja muistathan, ei ole itsekästä huomioida itseä.
Se ei tee sinusta kylmää tai ilkeää ihmistä. Se on itseä kunnioittavaa rakkautta.
Kun voit itse hyvin, olet aidosti läsnä myös muille – ilman, että se vie sinut uupumukseen.
Tänä syksynä – valitse itsesi
Tänä syksynä – voisiko tämä olla se hetki, kun et enää sivuuta itseäsi?
Mitä sä kaipaat juuri nyt?
Ehkä se on:
🌿 jokaviikkoinen metsäkävely
📖 rauhallinen lukuhetki
🧶 neulominen
🎶 oma rakas harrastus
💬 tai lupa sanoa ääneen: “Mä en jaksa tänään.”
Pieniä asioita.Mutta juuri niistä voi syntyä suuri muutos.
Suunnittele ja toteuta omiakin toiveita – eikä aina vain muiden.
Ota oma voima käyttöön ja ole rohkeasti oma aito itsesi...rakkaudella itseäsi kohtaan.
Jaa ajatuksiasi, olis kiva kuulla sun syksyn suunnitelmia itsesi hyväksi.
Onnellisia hetkiä sun arkeen,
Ulla
Kommentit